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首先，建议选用含氟牙膏，按照巴氏刷牙法仔细清洁牙齿的各个面，并配合使用牙线清理牙刷难以触及的牙缝和食物残渣。这是全天中最重要的一次口腔清洁。刷完牙后，最好不再进食。
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其次，展望前景，从一年到五年，再到2035年远景目标，年度目标衔接五年规划，五年规划服务远景目标，这种层层递进、环环相扣的战略体系，确保了“一张蓝图绘到底”。
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第三，2026年03月18日 09:32:34
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